Menu
Wybieranie przemyślanej odpowiedzi, zamiast impulsywnej reakcji.
Utrzymywanie niezachwianej uwagi na jednym obiekcie obserwacji.
Porozumiewanie się z sobą i z otoczeniem z łagodnością i troską.
Delektowanie się pełnią egzystencji.
Przyjmowanie akceptującej postawy wobec świata.
Program, w którym dzieci uczą się jak być skoncentrowanym i uważnym, jak radzić sobie z emocjami, jak być tolerancyjnym i życzliwym, jak radzić sobie ze stresem i swoimi myślami.
Program profilaktyki zdrowia psychicznego dla uczniów w wieku
11-15 lat - grupy wiekowej, która staje przed wyzwaniem zredefiniowania swoich potrzeb, zainteresowań i pragnień.
O mnie
Redukuje poziom lęku i stresuWspomaga koncentracjęUczy życzliwości wobec siebie i świataPomaga uspokoić gonitwę myśliUczy zrozumienia i akceptacji trudnych emocjiRozwija empatię i chęć Wspomaga pamięć Sprawia, że mniej się martwimyPozwala lepiej poznać siebie Sprawia, że czujemy się spokojnie Redukuje poziom lęku i stresuWspomaga koncentracjęUczy życzliwości wobec siebie i świataPomaga uspokoić gonitwę myśliUczy zrozumienia i akceptacji trudnych emocjiRozwija empatię i chęć Wspomaga pamięć Sprawia, że mniej się martwimyPozwala lepiej poznać siebie Sprawia, że czujemy się spokojnie 