Cykl zajęć obejmuje 6 spotkań raz
w tygodniu dla młodzieży w wieku
11-15 lat.
Może odbywać się w formie zajęć dodatkowych w szkołach, klubach dziecięcych lub w trakcie zajęć szkolnych, np. na lekcji wychowawczej. Spotkania są wypełnione historiami, elementami nauki oraz ćwiczeniami na koncentrację, tak aby dzieci w naturalny sposób mogły rozwijać swoją uważność.